*أثبتت زيوت التدليك فاعليتها لكثير من الحالات الحرجة.

فمنها الزيوت المهدئة للأعصاب و المساعدة على الاسترخاء و النوم السريع و الزيوت المزيلة للألم في الحال و العديد من الأنواع الأخرى.

إليكم هنا أهم زيوت التدليك و أكثرها استخداماً و رواجاً سواء في مراكز العلاج الطبيعي و المساج أو المستخدمة على المستوى الشخصي في المنازل و البيوت:

1- زيت الميرمية:

له رائحة عطرية قوية و طعم مر عطري و زيت المريمية من زيوت التدليك المفيدة في التخلص من الدهون المتراكمة كما أنه يفيد في التخلص من التوتر و الإرهاق و يمد الجسم بالاسترخاء و يجدد النشاط كما أنه يكسب الجسم دفئاً ملحوظاً و للزيت خاصية ضد الالتهابات فهو يساعد على إزالة الالتهابات بصفة عامة و خاصة الالتهابات الجلدية.

2- زيت الكافور:

من زيوت التدليك القوية و المطهرة و المنعشة في نفس الوقت و عند استخدامه في التدليك فهو يزيد من تنشيط الدورة الدموية.

3- زيت إكليل الجبل ( روزماري ):

من زيوت التدليك الهامة في المساعدة على الاسترخاء و إزالة آلام الصداع و الإرهاق و هو مفيد جداً في تدليك فروة الرأس لمنع تساقط الشعر و للتخلص من القشرة.

4- زيت الأوكاليبتوس:

عند التدليك بزيت الأوكاليبتوس فإن الصداع يزول و كما يساعد التدليك به في الشفاء من الالتهابات الجلدية.

5- زيت الشمار:

من زيوت التدليك الخاصة في التغلب على الدهون الزائدة ( السيلوليت ) و يعمل على تحريكها كما و يفيد في علاج متاعب الدورة الدموية.

6- زيت اللافندر:

من أهم زيوت التدليك التي تقضي على الألم في الحال ، كما أن التدليك به يعالج الإرهاق و تعب الأعصاب و يساعد على الاسترخاء و سرعة النوم كما و أن من فوائد التدليك به أنه يعالج التهاب الجلد و ارتفاع ضغط الدم.

7- زيت الحبق ( الريحان ):

من زيوت التدليك الرائعة في المساعدة على الاسترخاء فهو يريح جداً بعد التدليك به حيث يعالج الإرهاق و الصداع.

نصائح هامة عند شراء زيوت التدليك:

– اشتروا دائماً الزيوت المستخلصة في زجاجات داكنة اللون فقط لحماية المواد الفعالة من الضوء.

– اختاروا الزجاجات الداكنة ذات الفوهات الضيقة جداً كي تساعدكم في التحكم في كمية الزيوت المستخدمة.

– لا بد من الانتباه دائماً لتاريخ الإنتاج و الصلاحية و يجب عدم استخدام الزيوت التي مر على انتاجها أكثر من ستة أشهر.

يمكنك التعليق أو الرد