من أراد أن يرتاح كل جسمه فليريح قدميه باستخدام حمامات الأعشاب.

فعند تعبك الشديد و خاصة تعب أقدامك الشديد بسبب عملك الذي يوجب طول الوقوف أو بسبب اضطرارك للمشي لفترة طويلة أو لأي سبب آخر فما عليك إلا أن تقوم بتطبيق إحدى طرق حمامات الأعشاب ليس لراحة قدميك فقط بل لراحة جسمك كله.

1- أعشاب عطرية و راحة سحرية:

المقادير: 5 ملاعق كبيرة من البردقوش (المردقوش) المجفف + 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف + 3 ملاعق كبيرة من نبتة الزعتر المجفف + 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف + 4 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل (حصالبان).

الطريقة: تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في إناء محكم الإغلاق و عند الإحساس بألم في القدمين أو في حال الإحساس بتعب شديد فيهما، يتم وضع ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب في وعاء و يصب عليها حوالي لترين و نصف من ماء مغلي ثم يغطى الوعاء و يسخن لخمس دقائق إضافية ثم تطفأ النار و يترك لمدة 20 دقيقة منقوعاً للحصول على منقوع مركز ثم يصفى و يضاف لحمام القدمين و بعد أن تبرد ماؤه تغطس القدمان فيزول الألم فوراً ثم تجفف القدمان و يفضل دهنها بزيت مناسب مثل زيت إكليل الجبل أو زيت الأقحوان.

2- حمام النعناع من حمامات الأعشاب التي تريح القدمين بسرعة:

المقادير: ربطة صغيرة من أوراق النعناع الطازج.

الطريقة: تتم إضافة هذا النعناع لماء الحمام قبل غسل القدمين بدقيقتين فقط.

3- المريمية لعلاج آلام القدمين و العناية بجلدهما.

المقادير: ملء حفنة يد من نبات المريمية + 570 ملل ماء مغلي.

الطريقة: تنقع المريمية في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفى و تعبأ في زجاجة و تحفظ في ثلاجة و يضاف من هذا المنقوع حوالي 280 ملل إلى 5 لترات من الماء الدافئ لحمام القدمين ثم تغطس القدمان حتى يزول عنهما التعب ثم تجففان و تدهنان بـ زيت الحصالبان (الإكليل) أو بشيء قليل من الكحول.

4- لعلاج ألم القدمين ملح الطعام خير علاج:

المقادير: ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام.

الطريقة: يضاف الملح لماء الحمام قبل غسل القدمين بدقيقتين فقط.

5- حمام خل التفاح.

المقادير: ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.

الطريقة: يضاف خل التفاح لماء الحمام قبل غسل القدمين بدقيقتين فقط.

6- لتسكين آلام القدمين و تجميلهما عليكم بـ زيت القرنفل:

المقادير:6 قطرات من زيت القرنفل + 5 ملاعق كبيرة من زيت السمسم (جلجلان).

الطريقة: تخلط المكونات جيداً و يستخدم الخليط لدهن القدمين عند الحاجة.

يمكنك التعليق أو الرد