تأثير مزاجك على بشرتك

قد لا يعرف البعض منا أن للمزاج تأثير كبير على البشرة و الصحة العامة لذلك يجب علينا معرفة المزيد عن التقلبات المزاجية و تأثيراتها السلبية و الإيجابية على البشرة و في هذا الموضوع سيتم ذكر بعض هذه التأثيرات .

*ابتسم لتحصل على بشرة أفضل:

يقول بعض الأطباء أن الضحك هو العلاج الأفضل و قد أجريت الكثير من الدراسات حول الآثار الإيجابية التي يتركها الضحك على البشرة و الصحة العامة ، و يقول بعض الأطباء في المعهد الطبي لجامعة نيويورك أن الضحك هو السبب الرئيسي لإضافة الحيوية لبشرة الوجه ، و من المعروف أيضاً أن مزاجك و مظهرك هما عنصران مهمان جداً في شخصيتك و رأي الآخرين بها .

*تأثير التوتر على البشرة:

من بين كل أنواع المزاج يعتبر التوتر هو العدو الأول للشباب ، حيث أن التوتر يعمل على إظهار البشرة بشكل أكبر عمراً مع مرور الوقت و مع زيادة نسبة التوتر لديك ، و قد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر يعمل على زيادة نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم مما يجعل البشرة تبدو أكبر سناً مع مرور الوقت ، و زيادة هرمون الكورتيزون تجعل الأوعية الدموية أكثر هشاشة و تعمل على زيادة وقت نمو خلايا الجلد و تعتبر سببا من أسباب حدوث الشيخوخة المبكرة ، و عند تعرضك للتوتر يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تزيد من توترك مثل القهوة و الشاي المشروبات الغنية بالكافيين و يفضل تناول الأطعمة التي من شأنها تعديل مزاجك و تقليل نسبة التوتر لديك مثل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم و النشويات و السكريات مثل البطاطا و الخبز و المعكرونة و يعتبر العسل من أكثر الاطعمة فعالية في التأثير على المزاج و التخفيف من حدة التوتر.

*الغضب :

ان غضبك عند قيادة السيارة أو عند المجادلة مع والدتك يمكن أن يمهد الطريق لظهور التجاعيد في بشرتك لن الشعور بالغضب يعمل على انقباض معظم عضلات الوجه و هذا يعمل على ظهور التجاعيد و الخطوط في بشرة الوجه مع مرور الوقت ، و قد أجريت الكثير من التجارب على الأشخاص سريعي الغضب و تمت مقارنتها مع أشخاص لا يغضبون بسرعة و قد أثبتت هذه الدراسات أن الاشخاص سريعو الغضب ترتفع لديهم نسبة الكورتيززون بشكل أكبر مما يمنع انتاج الكولاجين في الجلد و يجعل البشرة أكثر عرضة لتشكل التجاعيد فيها.

و تؤثر الكآبة أيضاً على البشرة بنفس الطريقة التي يؤثر بها الغضب و تجعل البشرة أكبر سناً و عرضة بشكل كبير لتشكل التجاعيد ، و تعتبر الحيرة من أنواع المزاج التي تثر بشكل سلبي على البشرة و صحتها حيث أنه من الممكن أن تنتقل الحيرة من الدماغ إلى البشرة و تحدث بعض الخطوط في الجبين و تجعل الشخص يبدو أكبر سناً.

يمكنك التعليق أو الرد